مصادر الأدوية وانواعها | تعرف على المزيد من أشكال الدواء ومصادره بطريقة شاملة

العناية بالجسم

 أنواع البشرة وكيفية العناية بها وتحديدها

قال الله تعالى (لَقَدْ خَلَقْنَا ٱلْإِنسَٰنَ فِىٓ أَحْسَنِ تَقْوِيمٍۢ) سورة التين: الآية (4)

جمال الجسم ورشاقته هو هدف يسعى إليه الإنسان منذ القدم، ويتحقق هذا الهدف من خلال قيام الإنسان بالمحافظة على سلامة وصحة الجسم، وكما هو معروف أن الجلد وملحقاته هو عنوان جمال الإنسان، وعليه فإنه يحظى باهتمام كبير بالإضافة لرشاقة الجسم فبهما يكتمل جمال الانسان، ولا بد من الاهتمام بجمال الجسم بطرق طبيعية  صحية آمنة ، إلا أنه هناك بعض الحالات تستخدم بعضا من مستحضرات التجميل لتعالج ما يطرأ من تغيرات على جمال الجسم الطبيعي.

أنواع البشرة

(   ) 1. هل تلاحظ أن بشرتك كأنها لزجة عليها طبقة من الزيت اللامع؟
(   ) 2. هل تعاني من وجود البثور السوداء وحب الشباب؟
(   ) 3. هل تكون بشرتك مشدودة أحيانا؟
(   ) 4. هل توجد قشرة في شعر رأسك؟
(   ) 5. هل تبدو بشرتك خشنة ليس لها بريق؟
(   ) 6. هل تعاني أحيانا من التقشر أو التشقق في جلدك؟
(   ) 7.  هل بشرتك شديدة النعومة ؟
(   ) 8. هل تكون بشرتك دهنية في أماكن وجافة في أماكن أخرى؟
(   ) 9. هل تظهر أوعية الدم وشعيراته في بشرتك؟
(   ) 10. هل تصبح بشرتك أكثر احمرارا مع المواقف الانفعالية والعصبية؟
(   ) 11. هل تتعرض أحيانا لالتهاب مصحوب بحكة وبإفراز دهني خاصة حول الأنف؟
(   ) 12. هل تشعر بزيادة حساسية ببشرتك بعد استخدام مستحضرات العناية بالبشرة؟  

 

لتحديد نوع بشرتك فإن الأرقام ( 1،2،4،11) تدل على أن البشرة دهنية، والأرقام (3،5،6،12) تدل على أن البشرة جافة، والأرقام ( 7،9،10،12) تدل على أن البشرة حساسة، أما الرقم (8) يدل على أن البشرة مختلطة.

وهناك نوع من انواع البشرة، وهي البشرة العادية والتي تتميز بالاعتدال في افراز الدهون، فيبدو جلدها بأنه طري خالٍ من الجفاف وله ملمس ناعم ممزوج بالزيت، كما انه يخلو من الحبوب والبثور السوداء، وينصح بعدم استخدام أي مواد كيميائية عند غسلها.

العناية بالبشرة

مع التقدم في عمر الانسان فإن هنالك تغيرات تطرأ على البشرة فتحولها من بشرة صافية نقية الى أحد أشكال البشرة، وأن من هذه التغيرات ظهور الجفاف وانسداد مسامات الوجه، ظهور الحبوب والنقط السوداء، تصبغات الوجه، ويعود ذلك لعوامل بيئية، مثل: الشمس، والرطوبة، والحرارة، وعوامل نفسية مثل: التوتر، القلق والتفكير، الحزن والتوتر العصبي.

العناية بالبشرة الدهنية:

ويتم ذلك بالقيام بما يلي:-

* النظافة المتواصلة، للتخلص من افرازات البشرة الدهنية، لأن تراكم الدهون يعمل على انسداد مسام الجلد، بالتالي تزيد احتمالية الاساءة لمظهر البشرة، نتيجة تعلق الأتربة والأوساخ على مسام الجلد.

* استخدام مواد تعمل على تقليل لمسام الجلد بهدف انقاص تسرب الدهون، ومن هذه المواد المستخدمة لهذا الغرض الليمون، الماء البارد، الثلج، مركب الإيثانول المائي، أملاح الحديد والزنك.

* الحد من تناول بعض الأطعمة، مثل: الأطعمة شديدة السخونة، الأطعمة الحريفة، البهارات، الزيوت، لأن هذه المأكولات تعمل على زيادة إفراز الدهون بالبشرة.

* تدليك البشرة من خلال عمل مساج وحمام بخار، هناك بعض الأعشاب الطبية المستعملة في حمام البخار، مثل: البابونج، النعناع، أو من خلال استخدام جهاز التبخير الكهربائي.

العناية بالبشرة الجافة:

ويتم ذلك بالقيام بما يلي:-

 

* استخدام الزيوت النباتية ، والابتعاد عن استعمال المستحضرات الكيميائية.

* الابتعاد عن استخدام الماء الساخن في غسل الوجه، لأن ذلك يزيد من نسبة الجفاف.

* استخدام الصابون الذي يتكون من زيت الزيتون أو الغليسرين.

 

العناية بالبشرة الحساسة:

 

ويتم ذلك بالقيام بما يلي فهي تحتاج للاهتمام بصورة كبيرة:-

* استعمال الأعشاب الزيتية الملطفة والمرطبة.

* الابتعاد عن كل المستحضرات التي تعمل على تهيج الجلد.

* عدم التعرض لأشعة الشمس بشكل مباشر.

* عدم التعرض لتيارات الهواء بشكل مباشر.

* عدم استخدام الأقمشة التي تسبب الحساسية للبشرة.

* تناول كميات كبيرة من المياه يوميا، بالإضافة لتناول الخضراوات والفواكه.

* ممارسة التمارين الرياضية وتحديدا رياضة المشي.

 العناية بالبشرة المختلطة:

ويتم ذلك بالقيام بما يلي:-

* التركيز في تنظيف البشرة على المناطق الدهنية أكثر من  المناطق الجافة.

* استعمال المرطبات في المناطق الجافة أكثر من المناطق الدهنية.

* استخدام مواد تعمل على تقليل لمسام الجلد السابق ذكرها للمناطق الدهنية فقط.

شكراً لكم لحسن قرائتكم

مدونة النسيم